2018年02月03日

乾燥肌には入浴後のクリーム

冬になると乾燥肌に悩む方が増えますよね。

空気が乾燥するのが一番の理由ですが、
それだったら雪が降る地域の人は乾燥肌に悩まないように思いますが、
実は、今の住宅は気密性が高く、
そういう家の中で暖房をガンガンきかせると
空気が乾燥してしまい、
乾燥肌に悩む人が増えているのだとか。

そういう乾燥肌の対策方法として、
紹介されていたのが入浴後の保湿クリーム。

まあ、これは定番的な対策です。

でも、こういう当たり前の対策でさえしていない方も多いらしいんですよね。

ですので、肌の乾燥にお悩みでしたら、
定番の対策である
入浴後の保湿クリームをお忘れなく。

保湿クリームと言っても、
高いクリームでなくていいんです。

ニベアクリームとかで十分です。

ニベアクリームの他にも
お手頃価格で買えるクリームで十分ですので、
自分で良いと思うクリームでケアするといいのでは。

ラベル:乾燥肌 保湿
posted by 美肌でいたい at 20:47| スキンケア方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月12日

入浴時はタオルでこすらない

ネットの記事で、入浴中に肌をタオルでこすって、
美肌を遠ざける人がいるそうです。

入浴中、肌の汚れを落としたくなり、
タオルでこするのではないかと思いますが、
私は手のひらで肌の表面を滑らせる程度にしています。

洗顔の時にも、
タオルでこするのは良くないと言われていますし、
洗顔後、水分を拭き取るさににも、
タオルで押すように水分を拭き取るようにしています。

肌はタオルでこするという行為で、
けっこう肌荒れの原因となるようですから。

ただ、私は、体を洗う時には、
あかすりタオルでこするのですが、
これももしかして、あまり良くないことなのかも?

これも、こするのではなく、
滑らす程度がいいのでしょうかね。
ラベル:入浴
posted by 美肌でいたい at 15:03| スキンケア方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月25日

みそ汁も美白に良いそうです

みそ汁には美白効果やアンチエイジング効果がある、
という記事をネットで見ました。

味噌の原料は大豆ですので、
大豆イソフラボンが含まれていますし、
発酵食品でもありますので、
様々な健康・美容効果がある成分が含まれているそうです。

以前、1日にみそ汁を3杯以上飲むと、
美容・健康効果が高まるという記事も見た記憶があります。

でも、味噌は多く摂りすぎると、
塩分を多く摂りすぎることになりますから、
高血圧などの心配もあるかとも思っていたのですが、
先日のテレビで塩分と高血圧は関係ないといっていましたので、
それほど心配することもないのかも…。

ちなみに、私は、朝晩は食事の時に、
みそ汁をかかしません。

お昼もみそ汁を飲むことが多いです。

なのに、人一倍美白かといわれればそれほどでもないようですし…(^^;

それほど、健康かと言われれば、
これもまた、健康全開ということもありません…(^^;

でも、みそ汁が美容と健康に良いのでしたら、
今のみそ汁を飲む習慣をつづけたいですね。
ラベル:みそ汁
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2017年09月02日

美白効果が期待できる飲み物

今年の夏は、西日本では夏らしい日が続いていたようですが、
東日本は冷夏とも言える夏でしたというか、
現在進行形です。

9月だというのに、気温が25度以下で、
10月? という感じです。

とはいえ、夏の間に、
日差しにあたって、お肌にダメージを受けてしまった
という人もいるのではないかと思います。

そういう人は、ケアが大切なわけですが、
スキンケア商品で外からのケアも大切ですが、
内側からのケアも大切です。

その内側からのケアのための飲み物として、
アセロラドリンクとトマトジュースが紹介されていました。

アセロラドリンクはお肌に良いとされるビタミンCが、
レモンの30倍も含まれているそうです。

トマトジュースには、リコピンが多く含まれていて、
そのリコピンは抗酸化作用がありますので、
お肌のアンシエイジングに効果が期待できるそうです。

アセロラドリンクとトマトジュースには、
この他にもお肌に良いとされる成分が多く含まれているそうです。

この夏、お肌に負担をかけてしまったな、と思う方は、
内側からのケアとして、
アセロラドリンクとトマトジュースを飲んでみるのもいいかもです。
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2017年07月13日

乾燥肌の人の日焼け止め

夏が来ないな〜、と思っていたら、
一挙に来ました!

もう、連日30度超えです。
一昨日なんか35度を超えていたような気がします。

気温が高いと夏バテや熱射病も気になれますが、
日差しが強いですので紫外線対策も大切です。

紫外線対策の基本の日焼け止め、
自分の肌に合わない日焼け止めを使って肌トラブルを起こす人もいますよね。

今回、乾燥肌の人向けの日焼け止めを紹介する記事を見ました。

記事によると、
コパトーンの「焼かないコパトーンパーフェクトUVカットミルクシリーズ」が良いそうです。

コパトーンはその辺のドラツグストアでも
スーパーでも置いていますので
手軽に買える日焼け止めです。

自分の肌に合ったものを選べるようになっていますので、
乾燥肌の人に限らず、
自分の肌に合った日焼け止めを選ぶといいです。

この記事では、オーガニツクのUVコスメも紹介されていましたし、
ちょっとお値段が高いですが
SK-UシリーズのアトモスフィアCCクリームは、
日焼け止めと化粧下地を兼ねてくれる万能アイテムということで紹介されていました。

紫外線対策は、ちょっと面倒なところもあるのですが、
シミなどの防止のために
自分のお肌にあったアイテムを選んでしっかり対策をしたいですね。



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2017年06月19日

新日本製薬のスキンケア「パーフェクトワン」

美白や美肌のためのスキンケア商品、
人それぞれにお好みの商品がありますよね。

私の友達の一人で新日本製薬の「パーフェクトワン」を使っている人がいます。

もう8年間も「パーフェクトワン」を使い続けていて、
とても自分のお肌に合っているのだそうです。

それと、オールインワンなので、
面倒でないのも良いそうです。

確かに、その友達は、
40代の後半なのにお肌がきれいな方なんですよね。

はじめは、パーフェクトホンのモイスチャージェルだけを使っていたのですが、
パーフェクトワンが合うので、
クレンジングソープとホワイトニングBBクリームも
今では使っているそうです。

その友達がパーフェクトワンの口コミのホームページを作りましたのでご紹介します。

こちらの「パーフェクトワンの口コミ」というサイトです。

パーフェクトワンにはお試しできるトライアルセットもあるそうですので、
パーフェクトワンっていいかも、と思った方は、
とりあえずはトライアルセットを取り寄せてみるといいですよ。
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2017年05月19日

リコピンで紫外線対策

今日は気温がぐんぐん上がっています。
日差しも強いです。

日焼け対策や美白対策も本格的にはじめないといけない時期になりましたね。

美白関係の記事をネットてぜ見ていましたら、
紫外線対策の一つとして、
朝にリコビンを摂るといいという記事を目にしました。

リコピンを多く含んでいる食べ物としては、
トマトとスイカだそうです。

なので、朝食にトマトかスイカを食べるといい、
ということになります。

トマトはこれからどんどん採れてお手頃価格で買えますので、
朝食に取り入れやすいですよね。

ミニトマトやフルーツトマトなどの小さなトマトは、
食べやすいですので朝食に食べるようにしたいと思います。

夏になればスイカも安くなりますので、
朝からスイカを食べられるという方は
スイカでもいいですね。

スイカはトマトよりリコピンが含まれているそうです。
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2017年03月16日

オールインワンで美白対策

スキンケアをオールインワン化粧品でする人が増えているようですよね。

私の知り合いにも、
新日本製薬のオールインワンジェル
「パーフェクトワンモイスチャージェル」を使っている方がいます。

仕事などで忙しくてスキンケアに時間をかけられないということで
オールインワン化粧品を使い始めたら、
思いのほかよく、長い間使い続けていると言っていました。

そのオールインワン化粧品に、
美白ケアも兼ねた商品が増えてきているようです。

先日、ネットの記事で紹介されていた美白オールインワン化粧品は、
新日本製薬の「パーフェクトワン 薬用ホワイトニングジェル」と
ドクターシーラボの「VC100ゲル」でした。

新日本製薬のパーフェクトワンは、
ラインナップに「パーフェクトワン 薬用ホワイトニングジェル」も加わっているのですね。

ドクターシーボもスキンケアで知られたブランドですよね。

これから、春になると、美白ケアにも関心が高まります。

美白ケアをしたいけれど、
なんか面倒だということで、
普段のスキンケアで済ませてきた人は、
オールインワンだと時間もとられませんし、
化粧下地にも使えるので、ためしてみるのもいいのでは。

オールインワンだと効果を疑う人もいるのですが、
これだけオールインワンを使う人が増えてきているということは、
効果を実感している人が増えているということでもあると思いますので、
オールインワンに対して懐疑的な人も、
今一度オールインワンへの認識を改めてみてもいいかもです。
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2017年01月27日

ごしごし洗うと乾燥肌に

冬は空気が乾燥することもあり、
乾燥肌に悩む方は多いですよね。

私も、冬以外はボディミルクやボディクリームは塗らないのですが、
冬の間は、お風呂上りにボディクリームを塗っています。

ボディクリームを塗らないと、
肌がカサカサになって白い粉がふくことになるんですよね。

乾燥で肌から白い粉がふくような症状は、
入浴時の洗い方も関係しているという記事がありました。

入浴時に体を洗う時に、
強い力でごしごしと洗うといけないということです。

乾燥すると肌がかゆくなり、
かゆいところをゴシゴシと洗いたくなりますが、
それはいけないらしいです。

ごしごし洗うと皮膚が傷ついて、
よけいに症状を悪化させかねないようです。

ですから、入浴時には、
石鹸の泡を十分に立ててソフトに洗い、
入浴後は、ボディクリームやボディミルクで
しっかり保湿して上げるといいみたいですよ。
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2016年11月10日

乾燥肌を悪化させない食べ物

今年は、なんだか寒くなるのが早いというか、
冬が駆け足でやってきた感じがありますよね。

私の周りでは風邪を引いている人が増えていますし、
私自身も寒さになれる前に寒くなったので風邪を引いてしまいました。

ところで、冬と言えば乾燥肌ですよね。

乾燥肌には外側からのケアももちろんですが、
食べ物でも乾燥肌を軽減できるようです。

簡単に言えばバランスが取れた食事をするということ。

偏食をしたり、ダイエットで栄養不足にならないことです。

どうしても、偏食がちになってしまうという方は、
サプリメントのマルチビタミン&ミネラルを飲むようにするといいのでは。

必要なビタミンとミネラルを取れますので。

私は、サプリメントをあまり取らない方ですが
マルチビタミン&ミネラルだけは欠かさず飲んでいます。
ラベル:乾燥肌
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2016年09月20日

卵は美肌食材

卵は美肌に良いという記事をネットで見ました。

卵にはビタミンA、ビタミンB2、葉酸などのビタミンや鉄分や亜鉛などの
美肌に良い栄養素が豊富に含まれているのですが、
中でも「ビオチン」という成分が美肌に良いのだそうです。

ビオチンはコラーゲンの生成を促し、
肌の炎症を防ぐ働きがあり、
化粧品にも使われる成分なのだそうです。

以前は、卵というとコレステロールが高いと言われていましたが、
実際はそんなことはなく、
1日1個〜2個食べる分には全然問題ないそうです。

ただ、生卵だと、アビジンという成分がビオチンの吸収を阻害してしまうので、
加熱して食べるようにするといいそうです。

私は、朝食で、毎日、
卵と納豆はかかしたことがありませんので、
結果的に美肌に良い卵を毎日食べていることになります(^^

卵はスクランブルエッグにして食べています。
ラベル:
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2016年08月23日

頭皮、デコルテ、足の甲のうっかり日焼け

暦上では秋になっていますが
まだまだ日差しが強い日が続いていますよね。

日焼け対策で日焼けには注意をするようにしていても、
ついうっかり日焼けしてしまう箇所があるようです。

それは、頭皮、デコルテ、足の甲とのこと。

たしかに、この3ヶ所は日焼け対策で見落としががちも。

頭皮は帽子や傘を被らないと直射日光が当たります。

足の甲も日焼け止めを塗り忘れることがあります。

デコルテは私は気を付けて日焼け止めクリームを忘れないようにしていますが、
ついうっかり忘れてしまいがちな場所ではあります。

デコルテは日焼けをしてそばかすになる人も多いですから
注意をしたいですよね。

それと、頭皮、デコルテ、足の甲に限らず
うっかり日焼けをしてしまったら食べると良い食べ物として、
さつま芋、カボチャ、柿が紹介されていました。

シミやソバカスの原因になるメラニンの生成を抑制する成分が多く含まれているようです。
ラベル:日焼け
posted by 美肌でいたい at 16:20 | TrackBack(0) | 紫外線対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする